Treffen der Frauensportgruppen

Treffen bei der Frauensportgruppe des Tolstoi Hilfs- und Kulturwerks Hannover e.V. am 14.01.2016   

Im Rahmen des GFZ-Projekts „Willkommenskultur“ haben sich diesmal zwei Frauensportgruppen getroffen, um einander kennenzulernen.

Dabei wurde die russische Frauensportgruppe des Tolstoi Hilfs- und Kulturwerks Hannover e.V., unter der Leitung von Tatjana Braun,  mit der deutschen Frauensportgruppe  des Vereins Epiphanias - Sportgemeinschaft, organisiert durch das Vorstandsmitglied Ute Ebenhöch, zusammengeführt.

Das erste Treffen fand am 14.1.2016 in der Grundschule Alemannstrasse (Vahrenwald) statt, wo Tatjana Braun, bereits seit 17 Jahren ihre Frauensportgruppe trainiert. Frau Braun bezeichnet ihr Training selbst als „Shaping“, da dies auf dem Training für professionelle Schauspieler und Balletttänzer basiert. Es geht hier v.a. um die  Körperhaltung und die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln. Frau Braun hat mittlerweile einen festen und treuen Mitgliederstamm von 33 Frauen im Alter zwischen 35 - 65 Jahren, die schon seit Jahren an ihrem Training begeistert teilnehmen. Die Sportgruppe trainiert drei Mal pro Woche, wobei nicht immer alle der 33 Teilnehmerinnen anwesend sein können. Aber viele von ihnen versuchen es so einzurichten, dass sie den Kurs regelmäßig besuchen können, da sie nach eigener Aussage dieses Training für ihr Wohlbefinden einfach brauchen.

Frau Kaminski (65 Jahre alt) ist das längste Mitglied der Gruppe. Obwohl sie eine von drei nicht russischsprachigen Mitgliederinnen der Gruppe ist, ist sie seit Beginn der Gründung des Sportvereins regelmäßig dabei. Eine Bekannte von ihr hatte sie damals zur Sportgruppe mitgenommen und seitdem ist sie einfach nur begeistert von dem Training und will dies nicht mehr missen. Das Training hat ihr dabei geholfen, ihre starken Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Sie fühle sich mit Hilfe dieses Trainings einfach rundum fit. Bei Abwesenheit von Frau Braun ist Frau Kaminski diejenige, die den Kurs vertritt, denn die Teilnehmerinnen bestehen regelrecht auf das regelmäßige Training.

Für den Besuch der deutschen Sportgruppe hat Frau Braun ein etwas, wie sie selbst sagt, ruhigeres und kürzeres Programm unter der Musik von ABBA vorbereitet, damit alle mitmachen können. Die erste halbe Stunde bestand aus Bewegungsübungen im Stehen, bei dem die Muskeln und Gelenke des Oberkörpers und Kopfs bewegt und gestrecht wurden. Anschließend folgte ein 15-minütiges Programm auf der Matte, wo es dann um die Muskeln von Bauch, Beine und Po ging. Normalerweise besteht das Training aus sehr viel schnelleren und dynamischeren Bewegungen, wie Frau Braun erzählte. Im Anschluss an das Training blieb noch Zeit, um sich in einem Gespräch miteinander auszutauschen. Die Frauen der deutschen Gruppe waren nach dem Training vollkommen beeindruckt von der Fitness und Beweglichkeit der russischen Gruppe. Obwohl viele von ihnen  älter als 50 Jahre alt sind, konnten sie den Übungen problemlos folgen. Im Vergleich zum Sporttraining der deutschen Gruppe wäre dieses Training doch sehr viel anstrengender und vom Aufbau und Durchführung anders gestaltet, wie sie erzählten.

Darya Czepurnyi

Cпорт наша сила и здоровье..20 января 2016 года в рамках проекта Tолстовского общества Ганновера состоялась встреча спортивной группы.Немецкая группа пригласила к себе в гости русских женщин,которые регулярно посещают такие же занятия спортом.  После интенсивной  разминки  под современную музыку женщины обеих групп приступили к различным упражнениям, такие как упражнения для шеи, плеч, суставов,укрепление мышц живота,накачивания пресса,гибкости суставов.Занятие проводилось в спортивном зале по адресу Hägewiesen114, который принадлежит  Hägewiesengrundschule. 

Занятие проводил  Axel Wortmann.                 Возрастная категория женщин обеих групп составляет от 45 лет и старше. Женщины с большим удовольствием приходят на этот курс. После занятий спортом у них улучшается общее состояние тела, уходят различные заболевания связанные с опорно-двигательным аппаратом.  Группы всегда больше 20 человек. Это говорит о том ,что людям нравится сюда приходить не только заниматься спортом, а также получать различную информацию связанную со здоровьем и другими темами. Немецкий verein существует уже 41 год. (  Epiphanias Sportgemeinschaft e.v)  Это большой срок, и заслуживает большого внимания. Русский коллектив немного моложе,но 17 лет вместе это тоже немалый срок.  После занятия спортом было много вопросов,обсуждений, так как в каждой группе свои нагрузки, свой темп проведения занятия. Встреча получилась по-настоящему интересной.На прощание обе стороны пригласили друг друга к себе в гости, чтобы провести занятие вместе. Активное участие в беседе приняли председатель Толстовского общества Ганновера Татьяна Чепурная.

Ирина Хальберштадт